Praktisk6 min at læse · Opdateret august 2026

Din første arbejdsdag

En enkel plan for hvad du skal medbringe, hvordan oplæringen foregår, og hvad du gør, hvis en opgave føles usikker.

Kort version
·Bekræft mødetid, adresse, kontaktperson og påklædning dagen før.
·Kom 10–15 minutter tidligt, så du kan finde indgangen og skifte tøj uden stress.
·Arbejdsgiveren skal oplære dig og stille nødvendige personlige værnemidler til rådighed.
·Stop og spørg, hvis du ikke forstår en opgave eller mener, at den er farlig.

1. Få det praktiske på plads dagen før

Find den præcise adresse, indgang og kontaktperson. Et stort lager kan have en personaleindgang langt fra hoveddøren. Tjek transporten og vælg en tidligere bus, hvis næste afgang vil gøre dig forsinket. Gem telefonnummeret på den person, du skal møde.

Spørg på forhånd om tøj, sko, madpause og omklædning. Pak mad og vand, hvis du ikke ved, om der er kantine. Tag en lille notesbog eller brug telefonens noter, når det er tilladt. Medbring kun ID, certifikater eller bankoplysninger, hvis arbejdspladsen har bedt om det, og send aldrig billeder af MitID-koder.

Sov så normalt som muligt og sæt to alarmer. Du behøver ikke købe nyt tøj for at se rigtig ud. Rent, praktisk tøj og lukkede sko er et godt udgangspunkt, indtil arbejdspladsen har fortalt, hvad jobbet kræver.

Hej Louise. Jeg glæder mig til mandag. Vil du bekræfte, at jeg skal møde ved port 3 klokken 7, og om sikkerhedssko og arbejdstøj ligger klar til mig?

2. Kom tidligt — men gå ind på det aftalte tidspunkt

Sigt efter at være ved stedet 10–15 minutter før. Så har du tid til at finde indgangen, gå på toilettet og trække vejret. Kommer du en halv time før, kan din kontaktperson stadig være optaget. Vent i nærheden og meld din ankomst cirka ti minutter før.

Hvis du bliver forsinket, så ring med det samme. Fortæl hvor du er, og hvornår du realistisk kommer. En kort, ærlig besked er bedre end at dukke op tyve minutter for sent uden forklaring.

Når du møder ind, så præsenter dig med navn og navnet på kontaktpersonen. Telefonen skal være på lydløs, medmindre den bruges i arbejdet. Se hvor nødudgange, toilet, pauseområde og førstehjælpsudstyr er. Spørg også hvem du går til, hvis din oplærer ikke er til stede.

Hej, jeg hedder Nadia og begynder som lagermedhjælper i dag. Jeg har en aftale med Thomas klokken 7. Kan du vise mig, hvor jeg skal vente?

3. Kend forskellen på arbejdstøj og sikkerhedsudstyr

Almindeligt arbejdstøj kan være en T-shirt med logo, sorte bukser eller en uniform. Hvem der betaler, og om tøjet skal afleveres igen, kan afhænge af kontrakten, overenskomsten eller en lokal aftale. Spørg før du køber noget eller accepterer et træk i lønnen.

Personlige værnemidler beskytter mod en konkret fare. Det kan være hjelm, høreværn, handsker, briller eller bestemte sikkerhedssko. Arbejdsgiveren har ansvar for at stille egnede værnemidler til rådighed, betale de nødvendige værnemidler og lære dig at bruge dem. Der kan være særlige aftaler om udgifter til arbejdsbeklædning og visse typer værnefodtøj, så få arbejdspladsens regel på skrift.

Køb ikke selv et tilfældigt par sikkerhedssko. Forskellige opgaver kræver forskellige typer beskyttelse, og udstyret skal passe. Sig straks til, hvis skoene er for store, en hjelm er beskadiget, eller handskerne ikke beskytter mod det stof, du bruger.

De sko, jeg har fået, glider på hælen og gør det svært at gå sikkert. Hvem kan hjælpe mig med en anden størrelse, før jeg går ud på lageret?

4. Oplæring er en del af arbejdet

Ingen kan alle rutiner på første dag. Arbejdsgiveren skal sørge for den nødvendige oplæring og instruktion, så arbejdet kan udføres sikkert. Du skal blandt andet vide, hvordan maskiner bruges, hvor tunge ting må løftes, hvilke kemikalier der kræver beskyttelse, og hvem du spørger ved fejl.

Brug en enkel metode: Se opgaven, få den forklaret, prøv selv under opsyn, og gentag med dine egne ord. Det afslører misforståelser tidligt. Spørg om én ting ad gangen. “Hvad gør jeg, når denne lampe bliver rød?” er lettere at svare på end “Hvordan virker alt?”

Skriv navne, koder og rækkefølger ned, men tag ikke billeder, før du har fået lov. Nogle arbejdspladser har kundedata eller sikkerhedsregler, som forbyder billeder. Bed om at få vist opgaven igen, hvis tempoet var for højt. Det er en normal del af oplæringen, ikke et tegn på at du er dum.

Jeg vil lige sikre mig, at jeg har forstået det: Først scanner jeg varen, så kontrollerer jeg antal, og til sidst sætter jeg kassen på den blå palle. Er det rigtigt?

5. Gå ikke videre med noget, der føles farligt

Stop og spørg, hvis en maskine mangler afskærmning, en væske er ukendt, et løft er for tungt, eller du ikke har fået instruktion. Flyt dig og andre væk ved akut fare. Kontakt lederen eller arbejdsmiljørepræsentanten og forklar konkret, hvad du ser.

Du behøver ikke bevise, at noget er farligt, før du spørger. Sig hvilken opgave det er, hvad der mangler, og hvilken hjælp du har brug for. Gå først i gang, når risikoen er afklaret, du har forstået instruktionen, og det nødvendige udstyr er på plads.

Ved alvorlig og akut fare kan du ringe 112. Arbejdstilsynet kan vejlede om arbejdsmiljø og kontaktes om alvorlige problemer. Du kan læse de generelle regler på Arbejdstilsynets hjemmeside. Gem beskeder om et problem, hvis arbejdspladsen ikke reagerer.

Den første dag handler ikke om at være hurtigst. Den handler om at lære den rigtige og sikre måde. Farten kommer, når du kender rækkefølgen, udstyret og kollegerne.

Flere skabeloner og guides

Find flere eksempler og råd til dit CV og din ansøgning.